The power of the pole

Poledance er meget mere end bare dans! Det er sin egen styrketræning og kræver en hel del koordination. Dertil skal man huske den gode hold atmosfære man opnår i et studie, hvor alle prøver at opnå samme trick.

Fordele ved poledance

Jeg startede til pole for omkring 10 år siden og er stadig viiild med sporten! Træningen kræver sin styrke og det stadig noget jeg arbejder på idag. Efter jeg startede med at danse, blev mit maveparti meget stærkere trods alle de maveøvelser jeg allerede lavede. Mine arme har uden tvivl også fået en hel del mere styrke, men er der hvor jeg altid føler jeg mangler mere. Poledance træning giver mere smidighed og overskud i hverdagen og ikke mindst grip styrke i ledende.

En af mine ynglings ting ved sporten er, at man forbedrer sig næsten hver gang man træner! Der er så uendelig mange tricks og combo’s, at selv på en dårlig dag kan man lære noget nyt. Er tricket der ikke i første omgang, er der store chancer for det sidder næste gang.

Dertil er der selvfølgelig altid et trick eller to der tager en krig at lære. Meeen selv mine nemesis tricks kommer snigende!

Holdsport alene – Polefitness

Jeg ser både pole som en alene sport og en holdsport. Selvfølgelig kan ingen hjælpe dig, når du er alene på din pole, kun stemningen. Man poler og træner for sig selv, men sammen! Jeg elsker den stemning der er i trænings lokalet. Der er en kæmpe støtte ved at vi træner sammen og hepper på hinanden undervejs. I love it!

Har du nogensinde drømt om at være i et pigeband? Bare mød op til en rigtig dansetime og mærk det tryk der fylder lokalet når vi danser sammen. Der er rigtig girl gang vibes når musikken spiller og alle udføre de samme power moves, som vi øver til døde. Alle burde prøve sådan en dansetime og mærke styrken fra at danse sammen alene!

Poledance er uden tvivl kommet for at blive! Rigtig hård og udholdende træningsform, hvad enten du er øvet eller nybegynder til pole så kan jeg varmt anbefale at komme igang. Selv børn burde starte tidligt og opnå god styrke og balance på stangen.

{Because everyone should have plenty of attitude}